MENTALNY RESTART

Drogie Dzieciaki!

Zróbcie sobie 5-10 minutową przerwę na "mentalny restart". Brzmi skompolikowanie, prawda? Mówiąc prościej, spróbujcie odprężyć się i zastanowić ....

co dobrego Cię dzisiaj spotkało? (pamiętaj, to nie musza być nie wiadomo jak wielkie sukcesy czy drogie prezenty). Co sprawiło dzisiaj, że na Twojej twarzy pojawił się uśmiech?

a co było nieprzyjemne w tym dniu? Czy zdarzyło się coś, czego wolałbyś uniknąć?

jaka emocja Ci teraz towarzyszy? Czy jest to zmęczenie, znużenie, a może radość, podekscytowanie lub euforia?

Życzę Wam miłego popołudnia,

Karolina Patora