W-F W DOMU W PRZERWIE MIĘDZY LEKCJAMI

Kochani,

pamiętacie jak w zeszłym tygodniu pisałam, że fundamentem piramidy zdrowego żywienia jest aktywność fizyczna? Wyłączcie na moment komputery i poruszajcie się trochę.

https://www.youtube.com/watch?v=jgJOS26G1wY

I jak, mam nadzieję, że poprawił Wam się humor? W końcu ruch sprawia, że nasz organizm wytwarza więcej endorfin, czyli hormonów szczęścia.

Miłego dnia,

Karolina Patora