ŁAP CHWILE!
Kochani, w tym tygodniu na "Wirtualnej świetlicy" poruszamy temat zdrowego stylu życia. A to nie tylko racjonalne odżywianie i aktywność fizyczna!
Ważny dla naszego zdrowia jest również sposób naszego myślenia. To, czy jesteśmy optymistycznie nastawieni do życia, czy lubimy innych ludzi, wreszcie – czy potrafimy cieszyć się drobnymi rzeczami i doceniać to, co już posiadamy.
Pojęcie, które chcę Wam przedstawić to "ichigo ichie", czyli "łap chwile".
Ta japońska filozofia polega na tym, żeby każde wydarzenie, które w życiu doświadczasz, traktowac tak jakbyś miał przeżyć je tylko ten jeden raz w życiu. Dzięki temu Twoje życie może stać się szczęśliwsze i pełne radości.
W ichigo ichie chodzi o to, by tworzyć szczęśliwe chwile, nie myśląc o tym, co było wczoraj i nie martwią się o przyszłość. Akceptując to, że wszystko się zmienia, że każdy dzień jest inny, człowiek jest mniej zestresowany.
Pozdrawiam, Karolina Patora
