MENTALNY RESTART
Drogie Dzieciaki!
Zróbcie sobie 5-10 minutową przerwę na "mentalny restart". Brzmi skompolikowanie, prawda? Mówiąc prościej, spróbujcie odprężyć się i zastanowić ....
co dobrego Cię dzisiaj spotkało? (pamiętaj, to nie musza być nie wiadomo jak wielkie sukcesy czy drogie prezenty). Co sprawiło dzisiaj, że na Twojej twarzy pojawił się uśmiech?
a co było nieprzyjemne w tym dniu? Czy zdarzyło się coś, czego wolałbyś uniknąć?
jaka emocja Ci teraz towarzyszy? Czy jest to zmęczenie, znużenie, a może radość, podekscytowanie lub euforia?
Życzę Wam miłego popołudnia,
Karolina Patora